.

מדיטציה בלי מדיטציה (20):

מה קורה כשאין כל מטרה?
כשאין שום כוונה, כשאין אף משימה או מטלה,
כשאין שום דבר שיש לעשותו?

חשיבה גם היא עשייה, הרהור גם הוא עשייה.
מה קורה כשאין כל צורך לעשות גם את אלה?
מה קורה כשאין כל תזוזה בגוף, 
כשהתודעה נחה כמו עמק בצהריי היום?

הפעם אין צורך למדוט ('לעשות מדיטציה'),
אין צורך להתבונן, אין צורך לדעת, אין צורך להיזכר ולזכור.
אין מה לדעת ואין מה להבין.
אין עתיד ואין עבר.
הדבר היחיד שיש הוא מה שישנו, מה שנותר.

האם אתם יכולים לשבת בשקט מבלי לתרגל שום מדיטציה?
רק לשבת. ישיבה בלבד וגם היא אינה פעולה.
היו במנוחה טבעית כמו העורב שנח על ענף מבלי לעשות מאומה.

⇐ לגירסת שמע לחצו כאן ⇒

פרק הזמן המומלץ לתרגול: 20-40 דקות

למידע נוסף לחצו כאן

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.