מהי מחשבה?
האם אתם יכולים לדעת מהי מחשבה מבלי לחשוב?
אם אינכם יכולים, זה אומר שלמחשבה אין כל ממשות.
כדי שמשהו יהיה אמיתי, הוא צריך להמשיך להתקיים
בלי כל קשר למה שאנחנו חושבים.
נניח שיכולתם להפסיק לחשוב מתי שבא לכם,
האם המחשבות היו ממשיכות להתקיים אחרי שהפסקתם?

אתם לא יכולים להיפטר ממחשבותיכם.
אבל בדקו מה קורה להן ולהשפעתן עליכם
כשאתם ערים להן ומודעים להן ברגע האמת, ברגע בו הן מתרחשות בפועל.
התחילו בכך שתשימו לב לנשימתכם לכמה רגעים
ואז העבירו את תשומת ליבכם אל המחשבות.
מה זה? ממה זה עשוי? מה יש בתוך זה?