יואב מדריך אנשים להתעוררות רוחנית כמקור לחיים פוריים מתוך שלווה, אהבה ואושר בלתי מותנים. וכחלק בלתי נפרד מכך, מורה למדיטציה. במהלך 9 השנים האחרונות עושה את דרכו בצורה אינטנסיבית במעלה סולם ההתפתחות האישית והרוחנית, מתרגל התבוננות וטכניקות שונות של מדיטציה ומלווה אנשים רבים להתעוררות, לשיפור איכות חייהם ולהשגת תוצאות טובות יותר בתחומי החיים השונים. ליואב היתה הזכות (ועדיין) לעבוד עם מאות אנשים ברמה של אחד על אחד, כמו גם בסדנאות ובפעילויות קבוצתיות שונות. התכנים והכלים שלו משפיעים לטובה על חייהם של אלפי אנשים בארץ ובעולם.
הוא חי את עולם האימון הרוחני כדרך חיים, במשך שנים למד את הפוטנציאל האנושי ואת אמנות החיים מטובי המורים במזרח ובמערב. יואב בוגר BA בהצטיינות בחוג למנהל עסקים ותיירות, וכן מאמן אישי ועסקי מוסמך בוגר Coaching Academy. עד היום כתב למעלה מ-300 מאמרים בנושאים כגון: הצלחה בחיים, מדיטציה, צמיחה רוחנית והתפתחות אישית. כמו כן פיתח מספר מוצרי מידע והיו לו מספר הופעות בתקשורת.
איזה סוג של מדיטציה יואב מלמד?
במשך שנים יואב התנסה בזרמים שונים של תרגול מדיטציה והדרכה רוחנית. המשפיעים העיקריים שבהם היו ועודם: מדיטציית ויפאסנה, תרגילי זן ו-Mindfulness, אסכולות הבודהיזם הטיבטי וכן גישות ותרגילים של מורים רוחניים דגולים כמו אקהרט טול (Eckhart Tolle) וקרישנמורטי (Jiddu Krishnamurti). בעקבות כך ומתוך ההתנסות האישית והישירה שלו כמתרגל, נבעה בטבעיות גישתו ללימוד ולתרגול מדיטציה. השיטה של יואב היא שאין שיטה והיא נקראת פשוט: "חיי מדיטציה" - Meditative Life. שלושה עקרונות יסוד לגישה זו:
1. על מנת להפיק מהמדיטציה תועלת אמיתית, ממשית, יש להתייחס אליה ולנהוג בה כדרך חיים ולא כשיטה, כחוג או כטכניקה.
2. את האמת בנוגע למהותו ובנוגע למציאות, על האדם לגלות בעצמו, מכיוון שרק כך היא תשחרר אותו. לכן, אין לכפות עליו שום תורה או אידיאולוגיה, אלא להעניק לו את המרחב, את ההכוונה ואת החופש הדרושים לו למלאכה פנימית זו.
3. לתרגול חיי מדיטציה יש שני גלגלי שיניים שמניעים זה את זה ומעניקים כח אחד לשני. גלגל אחד מייצג את מה שיואב מכנה "תרגול מגרש האימונים" (התרגול המבודד והקלאסי בחדר המדיטציה) וגלגל שני מייצג את התרגול השוטף של מדיטציה בחיי היום יום, אשר אפשרי ונגיש לנו בכל רגע, בכל מקום ובכל מצב. זהו שילוב המסייע ליצירת הרמוניה ולהטמעת המדיטציה כדרך חיים חדשה. כך באופן הדרגתי מתפוגגת ההפרדה הדמיונית בין המדיטציה לבין "שאר החיים" שלך. הכל מתאחד עד אשר כבר לא ברור לך מתי זהו תרגול ומתי זהו לא תרגול. כלומר, הערות מתייצבת ומתגלה מחדש כטבעה המקורי של נפשך.
אז אמנם ייתכן שתיחשפו בהדרכות המדיטציה של יואב למגוון עשיר של כלים, תרגילים ושיטות, אך זאת מבלי להיצמד לשום שיטה או כלי ספציפיים כתחליף לגילוי הישיר של החיים. יואב מעודד את ההתנסות האישית והישירה של כל אדם, את הגילוי העצמאי של כל אדם. בסגנונו תוכלו להבחין בפשטות שבהנחיה ובלימוד בגובה העיניים לצד מידת העומק והרצינות. כמו כן, בדרך לימוד יצירתית, מסקרנת ומהנה הכוללת כלים ותרגילים חדשניים המתאימים יותר לאורח חיינו המודרני והמערבי.
מיהו יואב זילכה?
יואב מדריך אנשים להתעוררות רוחנית כמקור לחיים פוריים מתוך שלווה, אהבה ואושר בלתי מותנים. וכחלק בלתי נפרד מכך, מורה למדיטציה. במהלך 9 השנים האחרונות עושה את דרכו בצורה אינטנסיבית במעלה סולם ההתפתחות האישית והרוחנית, מתרגל התבוננות וטכניקות שונות של מדיטציה ומלווה אנשים רבים להתעוררות, לשיפור איכות חייהם ולהשגת תוצאות טובות יותר בתחומי החיים השונים. ליואב היתה הזכות (ועדיין) לעבוד עם מאות אנשים ברמה של אחד על אחד, כמו גם בסדנאות ובפעילויות קבוצתיות שונות. התכנים והכלים שלו משפיעים לטובה על חייהם של אלפי אנשים בארץ ובעולם.
הוא חי את עולם האימון הרוחני כדרך חיים, במשך שנים למד את הפוטנציאל האנושי ואת אמנות החיים מטובי המורים במזרח ובמערב. יואב בוגר BA בהצטיינות בחוג למנהל עסקים ותיירות, וכן מאמן אישי ועסקי מוסמך בוגר Coaching Academy. עד היום כתב למעלה מ-300 מאמרים בנושאים כגון: הצלחה בחיים, מדיטציה, צמיחה רוחנית והתפתחות אישית. כמו כן פיתח מספר מוצרי מידע והיו לו מספר הופעות בתקשורת.
איזה סוג של מדיטציה יואב מלמד?
במשך שנים יואב התנסה בזרמים שונים של תרגול מדיטציה והדרכה רוחנית. המשפיעים העיקריים שבהם היו ועודם: מדיטציית ויפאסנה, תרגילי זן ו-Mindfulness, אסכולות הבודהיזם הטיבטי וכן גישות ותרגילים של מורים רוחניים דגולים כמו אקהרט טול (Eckhart Tolle) וקרישנמורטי (Jiddu Krishnamurti). בעקבות כך ומתוך ההתנסות האישית והישירה שלו כמתרגל, נבעה בטבעיות גישתו ללימוד ולתרגול מדיטציה. השיטה של יואב היא שאין שיטה והיא נקראת פשוט: "חיי מדיטציה" - Meditative Life. שלושה עקרונות יסוד לגישה זו:
1. על מנת להפיק מהמדיטציה תועלת אמיתית, ממשית, יש להתייחס אליה ולנהוג בה כדרך חיים ולא כשיטה, כחוג או כטכניקה.
2. את האמת בנוגע למהותו ובנוגע למציאות, על האדם לגלות בעצמו, מכיוון שרק כך היא תשחרר אותו. לכן, אין לכפות עליו שום תורה או אידיאולוגיה, אלא להעניק לו את המרחב, את ההכוונה ואת החופש הדרושים לו למלאכה פנימית זו.
3. לתרגול חיי מדיטציה יש שני גלגלי שיניים שמניעים זה את זה ומעניקים כח אחד לשני. גלגל אחד מייצג את מה שיואב מכנה "תרגול מגרש האימונים" (התרגול המבודד והקלאסי בחדר המדיטציה) וגלגל שני מייצג את התרגול השוטף של מדיטציה בחיי היום יום, אשר אפשרי ונגיש לנו בכל רגע, בכל מקום ובכל מצב. זהו שילוב המסייע ליצירת הרמוניה ולהטמעת המדיטציה כדרך חיים חדשה. כך באופן הדרגתי מתפוגגת ההפרדה הדמיונית בין המדיטציה לבין "שאר החיים" שלך. הכל מתאחד עד אשר כבר לא ברור לך מתי זהו תרגול ומתי זהו לא תרגול. כלומר, הערות מתייצבת ומתגלה מחדש כטבעה המקורי של נפשך.
אז אמנם ייתכן שתיחשפו בהדרכות המדיטציה של יואב למגוון עשיר של כלים, תרגילים ושיטות, אך זאת מבלי להיצמד לשום שיטה או כלי ספציפיים כתחליף לגילוי הישיר של החיים. יואב מעודד את ההתנסות האישית והישירה של כל אדם, את הגילוי העצמאי של כל אדם. בסגנונו תוכלו להבחין בפשטות שבהנחיה ובלימוד בגובה העיניים לצד מידת העומק והרצינות. כמו כן, בדרך לימוד יצירתית, מסקרנת ומהנה הכוללת כלים ותרגילים חדשניים המתאימים יותר לאורח חיינו המודרני והמערבי.